Programma di allenamento semplice per Arco Nudo.

La programmazione dell'allenamento è una materia interessante che però si scontra con la pratica quotidiana. Come posso attuare una strategia di allenamento per arcieri di medio livello?

3 Video tutorial.

Allenamento parte 1

Allenamento parte 2

Allenamento parte 3

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